נעים להכיר

🌱 יתרונות רגשיים:

• ביטוי רגשי בלתי מילולי – מאפשר להביע רגשות שקשה לשים להם מילים, כמו כאב, טראומה, בלבול או כעס.
• ויסות רגשי – עצם תהליך היצירה יכול להרגיע, להפחית סטרס ולספק תחושת שליטה.
• עיבוד חוויות טראומטיות – היצירה מאפשרת להתמודד עם חוויות כואבות בצורה הדרגתית ומוגנת.

🧠 יתרונות קוגניטיביים ונפשיים:

• חיזוק הדימוי העצמי והערך העצמי – תהליך היצירה מחזק תחושת מסוגלות, ביטחון וייחודיות.
• פיתוח תובנות פנימיות – דרך האומנות עולים לעיתים תכנים לא מודעים, מה שמאפשר חקירה עמוקה של הנפש.
• שיפור יכולות פתרון בעיות – החשיבה היצירתית שעולה מתוך עבודה אומנותית עוזרת למצוא דרכים חדשות להתמודדות.

🎨 יתרונות יצירתיים וחווייתיים:

• הנאה וגילוי עצמי – הרבה אנשים מגלים יכולות חדשות ותחומי עניין דרך היצירה.
• חיבור לחלקים בריאים בנפש – גם כשמתמודדים עם קשיים, עצם העיסוק באומנות מחבר לעולם פנימי עשיר, משחקי וחיובי.

 טיפול באמנות באמצעות אובניים :

מעט מאד מטפלות באומנות הן גם קרמיקאיות. אצלי ישנו התהליך הטיפולי בהכנת הכלים, וכן לקבל הביתה כלים  שיעברו את התהליך המלא של החימר  (צביעה ושריפה) 

 תרפיה באובניים הינה תהליך טיפול נפשי המשתמש בחימר ובאובניים כמדיום עיקרי לטיפול ופחות בשיח כמו בפרקטיקות אחרות.  מבחינה מעשית, לומדים להכין כלים שימושיים על גלגל האובניים אותם נצבע ונשרוף בתנור מיוחד. בכך מגלים את חדוות הלקיחה הביתה של כלים שימושיים אותם יצרנו במו ידינו. 

הטיפול באמנות עם חימר מוכח מדעית ככלי טיפולי משמעותי להפגת מתחים, שחרור מלחץ נפשי, ואף טיפול בדיכאון קליני. מבחינה טיפולית, עוברים תהליך נפשי ורגשי במקביל לתהליך שעובר גוש החימר שבידינו, עיבוד, יציבות, חוסן והתפתחות. 

הלישה, המעיכה, העיבוד והעיצוב מפחיתים לחץ ומחברים אותנו לעצמנו. התנועה הסיבובית של האובניים היא מדיטציה בפני עצמה, אט אט כל המחשבות נעלמות, העולם סביב מיטשטש וכל מה שנשאר זו ההתבוננות על ידינו היוצרות. טיפול באובניים מאפשר לנו לקחת הפוגה בזמן, מכאוס היומיום, זמן שבו אנו מקדישים את תשומת ליבנו ליצירה ולחיבור לכוחות ואנרגית החיים הקיימים בכל אחד ואחת מאתנו. העבודה עם חימר מאפשרת  לשקף לנו את  עצמנו ולגעת במקומות של קושי וכאב שזקוקים למגע ולישה. ביחד נוכל לתת להם מקום, משמעות וטיפול. תפקידי כמטפלת באמנות להיות חלק מהתהליך שלך,  דרך הקשר, השיח, ובנוכחות המתבוננת, המחזקת והתומכת.

תרפיה באובניים והפרעת קשב:

חלק בלתי נפרד מהעבודה על אובניים זה ללמוד לשלוט על החימר.  אנו נרכוש מיומנות מתי צריך להשתמש בהרבה כוח ועוצמה ומתי משתמשים בשיא העדינות, כדי שהגוש חסר הצורה יהפוך לכלי בעל חוזק פנימי ויציבות.  תהליך זה מצריך יכולת ויסות וקשב רב. יכולת נרכשת זו נוכל ליישם גם בחיינו, ללמוד לווסת את העוצמות שלנו, לפתח וליישם את מירב הקשב שלנו. רבים המתמודדים עם הפרעת קשב משקיעים מאמץ עצום לשמור על קשב במצבים שכל מה שהם רוצים זה להרפות. הרבה פעמים הם צריכים להשקיע הרבה יותר מאמץ מחבריהם לכיתה,  ומגיעים לתוצאות נמוכות יותר, מה שגורם לתחושת חוסר ערך עצמי.  הטיפול באובניים מהווה חוויה מתקנת בה הריכוז העצום מוביל לעשייה חיובית ומהנה בעלת תוצאות מוחשיות ומשמעותיות.